Somatic Experiencing® ist ein körperorientierter Ansatz im Umgang mit traumatischen Erfahrungen, der den Fokus auf die Selbstregulation des Nervensystems legt. Im Zentrum steht dabei die feine Wahrnehmung von Körperempfindungen, inneren Bildern, Emotionen und Bedeutungszuschreibungen – nicht das erneute Durchleben belastender Ereignisse.

Die Arbeit mit SE hat meine Sensibilität für innere Rhythmen, für Über- und Untererregung und für die Bedeutung von Langsamkeit wesentlich geschult. Ich habe gelernt, wie viel Ordnung und Entlastung entstehen kann, wenn dem Körper Raum für eigene Regulationsbewegungen gegeben wird.

Diese Erfahrungen haben mein Verständnis von Verkörperung vertieft und prägen meine Fähigkeit, Räume zu öffnen, in denen sich innere Prozesse aus sich selbst heraus ordnen können.